Comment enrayer la chute des cheveux ?

Les mesures de prévention

La chute de cheveux est l’une des nombreuses raisons qui devraient inciter à l’arrêt du tabac, qui est un facteur favorisant. Penser aussi à se protéger la tête quand on s’expose au soleil. Et enfin, ne pas trop maltraiter ses cheveux : éviter les tractions excessives (lorsqu’on les attache trop serrés), la chaleur d’un sèche-cheveu approché trop près de la tête, les permanentes et autres colorations/décolorations trop fréquentes.

En revanche, il ne sert à rien d’espacer les lavages car ils n’ont pas d’impact sur la chute. Réagir ainsi comporte en revanche un effet secondaire d’ordre psychologique : mécaniquement, davantage de cheveux tomberont à chaque shampoing, donnant l’impression que la chute empire. De quoi engendrer une inquiétude sans fondement.

Si le problème est avéré

Il est normal de perdre une centaine de cheveux par jour. On peut commencer à se poser des questions quand on en retrouve sur son oreiller le matin, ou sur ses vêtements en quantité plus importante que d’habitude. Dans ce cas, inutile de se ruiner en lotions ou compléments alimentaires, qui sont dans leur grande majorité inefficaces. Il faut consulter. Votre généraliste pourra éventuellement diagnostiquer des causes passées inaperçues comme une carence en fer, un dérèglement hormonal, une insuffisance thyroïdienne. Mais seul le dermatologue maîtrise les techniques d’exploration fines comme le trichogramme (voir encadré ci-dessous).