Mieux dormirSoignez ces maux qui troublent votre sommeil

Derrière le terme « trouble du sommeil » se cache une réalité complexe. Pour certains, il se traduit par des nuits de mauvaise qualité, peu reposantes. Pour d’autres, leur durée est insuffisante à cause d’une insomnie au coucher, de réveils nocturnes ou précoces. Outre la frustration qu’il provoque, ce sommeil peu réparateur a des conséquences tout au long de la journée : somnolence, sautes d’humeur, prise d’excitants… Lorsque ce trouble s’installe dans la durée, la cause n’a pas toujours une origine psychologique. Par leur mécanisme ou leurs symptômes, des problèmes de santé courants sont aussi responsables d’un sommeil dégradé.

Douleurs chroniques

ŽLa double peine

Environ un Français sur cinq est atteint de douleurs persistantes, telles que la lombalgie, l’arthrose, les migraines ou encore les douleurs qui suivent un cancer. Ces maux ont un point commun : ils perturbent le sommeil des