Tous les Conseils Santé Bien-être

Smartphone, tablette, télévision… le soir, les écrans retardent l’endormissement et perturbent la qualité du sommeil. En…

Quand les mauvaises nuits se répètent, elles pèsent lourd dans notre vie quotidienne : réveils difficiles, fatigue,…

Nos habitudes ou encore certains médicaments sont susceptibles d’avoir un impact négatif sur notre sommeil. Il est utile…

Les pauses respiratoires répétées pendant le sommeil sont associées à un surrisque d’hypertension artérielle,…

Bien qu’elles dorment beaucoup la nuit, des personnes somnolent la journée, voire replongent dans le sommeil brusquement…

Assez répandus, ces troubles fragmentent parfois nos nuits et ne sont pas toujours bien pris en charge. Gros plan sur…

Même si ce bruit rauque émis pendant le sommeil ne menace pas, le plus souvent, la santé de la personne qui le produit,…

Pour évaluer objectivement la qualité de notre sommeil, les médecins sont parfois amenés à prescrire des analyses…

Travail, soucis familiaux, projet important… les raisons de se retourner dans son lit sont multiples ! Mais il existe…

Des thérapies comportementales et cognitives ont fait leurs preuves face à l’insomnie chronique. De plus en plus connues…

Valériane, passiflore, lavande… Pour lutter contre les troubles du sommeil et l’anxiété, les plantes ont la cote. Mais…

Utile en cas de rythmes décalés, la mélatonine l’est beaucoup moins pour les insomnies. Des effets secondaires sont même…

Les benzodiazépines, très prescrites en France pour leurs propriétés anxiolytique et sédative, peuvent aider pendant un…

Le silence est souvent perçu comme un simple répit par rapport au bruit ambiant. Il procure pourtant des bénéfices bien…

Souvent considéré comme indésirable, le cholestérol est la bête noire de certains et s’accompagne d’un discours…

Face à un même problème de santé, les médecins ont des approches différentes selon qu’ils sont généralistes ou…

Bien tolérée à dose modérée, la caféine peut toutefois interagir avec certains médicaments en modifiant leur efficacité…

De plus en plus de mentions sont apposées sur les produits de protection solaire. Que signifient-elles et lesquelles…

Diminuer le coût de votre complémentaire santé nécessite de comprendre le fonctionnement de l’assurance maladie…

Identifiez quel consommateur de soins de santé vous êtes, afin de sélectionner des garanties adaptées. Voici comment ne…

Les personnes dont les ressources sont modestes peuvent bénéficier de la complémentaire santé solidaire (CSS) pour une…

Derrière une souffrance du genou se cachent deux causes principales : l’arthrose et l’arthrite. Faut-il se reposer,…

Avoir les yeux qui tirent en fin de journée, avec parfois des rougeurs, des larmoiements et des maux de tête, est…

Si les échecs complets restent rares, les troubles liés à la pose d’un implant sont plus fréquents, notamment en cas de…

« Avoir des hémorroïdes » est synonyme, pour la plupart d’entre nous, d’un problème douloureux dans la région anale. En…

Autrefois appelé flore intestinale, notre microbiote, avec ses milliards de micro-organismes, influe sur notre santé.…

Bouffées de chaleur, douleurs articulaires, fatigue… les effets indésirables des traitements antihormonaux du cancer du…

Marcher est bon pour la santé. À force de l’entendre partout, on a tous retenu le message. Mais comment s’adonnner à…

Les allégations se sont multipliées sur les dentifrices. Le point sur ce qu’ils peuvent faire et ce qu’ils ne feront…

Le zona est souvent associé à des douleurs, parfois intenses, qui peuvent persister à moyen ou long terme, surtout chez…

Le soleil a façonné la physiologie des humains, et sa lumière est devenue un facteur essentiel à notre santé. Un remède…