Que savez-vous sur le sel ?

Quiz santé

Que savez-vous sur le sel ?

Publié le : 25/09/2018 

Savez-vous où se cache le sel ? Quels sont ses effets sur la santé ? Qui doit faire attention à sa consommation ? Avec notre quiz, testez vos connaissances !

Quelques repères

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de ne pas dépasser 5 g de sel par jour. S'y astreindre est utile pour les personnes malades (voir question 2). Mais ce n'est pas nécessaire pour la majorité des adultes en bonne santé. En France, les recommandations sont de maximum 6,5 g (pour les femmes) à 8 g (pour les hommes). Il ne faut pas s'obséder sur une dose quotidienne, l'équilibre peut se faire sur une semaine ou sur un mois.

* Les produits et marques cités le sont seulement à titre d’exemple.