Audrey Vaugrente
CONSEILS
Mieux dormir
Soignez ces maux qui troublent votre sommeil
On estime qu’une personne sur trois est concernée par un trouble du sommeil en France. Anxiété, stress et dépression sont souvent pointés du doigt. À raison car ils sont majoritaires. Mais n’oublions pas les tracas physiques qui empêchent aussi de passer des nuits sereines : douleurs, crampes, signes de la ménopause ou même maladies cardiovasculaires. Ces causes sont plus courantes qu’on ne l’imagine, et elles se traitent ! En les soignant, vous devriez parvenir à retrouver de meilleures nuits.
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