Décryptage
Médicaments
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La mélatonine, pas anodine
Bien que naturelle, la mélatonine n’est pas dénuée de dangers. Des effets indésirables et des interactions avec des médicaments courants peuvent…
Dossier
Sommeil
Nous passons près d'un tiers de notre vie à dormir. Mieux vaut donc bénéficier d'un sommeil de qualité. Ça n'est malheureusement pas le cas pour près d'un Français sur deux, qui se plaint de passer de mauvaises nuits. Quelles sont les causes d'un mauvais sommeil ? Comment lutter contre elles ? Quel type de couchage choisir ? Quelles plantes sont efficaces ? Que valent les somnifères ? Toutes nos réponses se trouvent dans ce dossier.
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S’endormir le soir devant la télé ou après un bon repas, c’est normal. Mais une envie de dormir fréquente dans la journée qui altère l’attention et…
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Vous, vos problèmes de sommeil et vos solutions
Comment dormez-vous ? Vous avez été nombreux, 3 884 lecteurs, à répondre à notre questionnaire. Seulement 21 % des répondants ont indiqué n’avoir pas…
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Somnifères
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Plusieurs molécules déremboursées
Trop facilement prescrits, pour des durées trop longues, alors qu’ils ont des effets secondaires importants, des somnifères sont, depuis le…
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Ronfler n’est pas forcément anodin. Les allégations audacieuses des nombreux produits en vente libre ne doivent pas faire illusion : les preuves de…
