Anxiété
S’entraîner à respirer pour moins angoisser
Le souffle qui s’accélère, le coeur qui bat la chamade. Nous avons tous connu ces signes d’anxiété à un moment de notre vie. Des exercices de respiration simples peuvent aider à retrouver le calme.
Conseils
Cette section est réservée aux abonnés du site quechoisir.org
Abonnez-vous !
Et accédez immédiatement à tout le contenu du site QueChoisir.org
Déjà abonné au site ?
Identifiez-vous pour afficher tout le contenu du site
Contenus recommandés
Conseils
Crise de panique • Comment réagir
La soudaineté et la violence d’une attaque de panique font d’elle une crise impressionnante et extrêmement pénible à…
Enquête
Santé • Reconnaître et traiter la dépression chez les personnes âgées
Un peu comme à l’adolescence, une personne vieillissante peut connaître de véritables crises sur le plan psychique.…
Conseils
Dépression • Comment s’en sortir
Pour arrêter de broyer du noir, des thérapies efficaces existent. Elles doivent être mises en œuvre après un diagnostic…
Enquête
Santé mentale • Des thérapies sans prise en charge
La pandémie de Covid-19 a un effet majeur sur notre mental. Les symptômes d’anxiété et de dépression sont plus nombreux…
