Oméga 3
Que manger pour couvrir ses besoins
On ne compte plus les vertus des oméga 3 pour la santé. Mais on ne sait pas toujours combien il faut en consommer et où les trouver. Voici les bons repères.
Conseils
Cette section est réservée aux abonnés du site quechoisir.org
Abonnez-vous !
Et accédez immédiatement à tout le contenu du site QueChoisir.org
Déjà abonné au site ?
Identifiez-vous pour afficher tout le contenu du site
Contenus recommandés
Glossaire
Margarines et huiles « santé » • Glossaire
De A comme « acides gras » à V comme « vitamines E ».
Conseils
Oméga 3 • Des acides gras essentiels
Depuis des décennies, les oméga 3 sont les stars des étiquettes des produits alimentaires. Au-delà des arguments…
Commentaires sur le comparatif
Oméga 3 • En avoir le coeur net
Produits enrichis, compléments alimentaires... Les acides gras oméga 3 suscitent un formidable engouement. S'ils…
Guide d'achat
Huiles végétales • Des qualités gustatives et nutritionnelles
Comme tous les corps gras, les huiles végétales présentent une double fonction. Nutritive, grâce à leurs acides gras,…
