Sommeil - Le syndrome des jambes sans repos, les troubles du rythme circadien et le bruxisme

Les impatiences dans les jambes, le bruxisme (grincement des dents) ou les avances et retards de phase, connus pour compromettre la qualité des nuits, ne touchent pas que les personnes âgées. Leurs symptômes s’avèrent parfois carrément invalidants pour les patients. Pour les soulager, diverses solutions existent (médicaments, bonnes habitudes…). Encore faut-il être bien diagnostiqué !

Le syndrome des jambes sans repos

Très répandu, ce phénomène concerne de 5 à 10 % des Français à des degrés d’intensité variable. Il se traduit par un besoin pressant et irrépressible de bouger les jambes pour se débarrasser de sensations décrites comme des fourmillements, des picotements, des démangeaisons, des tiraillements, voire une impression de « décharge électrique ». Très désagréables, mais pas véritablement douloureux, ces symptômes sont communément appelés « impatiences ».

Ils apparaissent au repos et sont soulagés par la station debout et le mouvement. Ils évoluent sur 24 heures : quasi absents le matin et en journée, ils s’accentuent en soirée et pendant la nuit, gênant l’endormissement. Les personnes touchées sont obligées de se lever de leur lit et de marcher pour faire céder ces impatiences. Le syndrome des jambes sans repos est ainsi une cause majeure d’insomnie. Dans les formes les plus sévères, ses manifestations se révèlent