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Tous les Conseils Santé Bien-être

Retrouvez ici des conseils pratiques dans ces fiches pour mieux vivre au quotidien.

212  Conseils
Antimoustiques • Nos conseils pour vous défendre contre les moustiques Publié le : 19/06/2019 

Depuis l’été 2004 où il a été pour la première fois aperçu à Menton, tout droit venu d’Italie, le moustique tigre poursuit d’été en été son invasion du territoire. Aux premières chaleurs estivales de 2019, il colonise déjà 51 départements. Sans tomber dans la psychose puisqu’il ne naît pas porteur

Santé • Les exercices contre le ronflement Publié le : 29/05/2019 

Pour diminuer la fréquence des ronflements et leur volume sonore, il existe des exercices. Conçus pour retendre les muscles des voies aériennes, ils sont enseignés par des kinésithérapeutes spécialisés en rééducation maxillo-faciale et peuvent être pratiqués par chacun, à la maison.  

Douleurs chroniques • Ce qui marche vraiment Publié le : 29/05/2019 

Avoir mal, c’est le quotidien de nombre d’entre vous. Un quotidien qui s’éternise : notre enquête auprès des personnes qui souffrent montre que 52 % ont mal depuis plus de cinq ans. Les témoignages que vous nous avez envoyés à propos de vos douleurs chroniques de dos, de muscles et des articulations

Santé • Faire face au mal de dos Publié le : 29/05/2019 

Environ un tiers des Français ressentent régulièrement des douleurs dans le dos. Le mal de dos est le deuxième motif de consultation en médecine générale et la première cause d’invalidité chez les moins de 45 ans. Son coût économique et social est estimé à 5 milliards d’euros par an. Sa prise en

Thyroïde • Quand faut-il faire des examens ? Publié le : 22/05/2019 

Trois millions de personnes sont traitées par Levothyrox en France. Ce chiffre frappant est apparu à l’occasion de la crise de confiance liée à ce médicament donné en cas de maladie de la thyroïde. Et il interroge. Le nombre de diagnostics d’hypothyroïdie a explosé, en partie grâce à des examens

Ostéoporose • Comment éviter la casse Publié le : 30/04/2019 

Avec l’âge, les os deviennent moins résistants. Ils perdent en densité, leur structure s’affaiblit : c’est l’ostéoporose. En conséquence surviennent des fractures dites de fragilité : la hanche (le fameux col du fémur), les vertèbres, le bassin ou l’épaule cassent, alors qu’il n’y a pas eu de

Syndrome du canal carpien • Se faire opérer à bon escient Publié le : 17/04/2019 

Le syndrome du canal carpien, qui se manifeste par des douleurs dans la main et les doigts, est parfois handicapant. Toutefois, le recours à la chirurgie ne doit être que l’ultime solution. Il existe des moyens moins radicaux et des traitements efficaces.

Verrues • Comment les soigner Publié le : 10/04/2019 

Les verrues sont des petites affections de la peau sans gravité qui disparaissent le plus souvent d’elles-mêmes. En cas de gêne esthétique ou de douleur, il vaut mieux commencer par un traitement non agressif. Les traitements médicaux classiques peuvent comporter des risques et ont une efficacité

Quatre ennemis des cheveux à éviter Publié le : 21/03/2019 

Mieux vaut prévenir que guérir. Prendre soin de ses cheveux au quotidien permet de se passer de shampooings qui n’ont de « réparateurs » que le nom.

Hypertension artérielle • Gare aux diagnostics hâtifs Publié le : 16/01/2019 

Environ 30 % des adultes en France seraient touchés par l’hypertension artérielle et la moitié de ces « malades » seraient ignorants de leur état, selon une étude parue récemment dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH). L’hypertension artérielle – pourtant archiconnue et simple à mesurer

Médicament • Comment arrêter un médicament antireflux Publié le : 03/01/2019 

Les médicaments antireflux ou inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) font partie des produits les plus utilisés. Ils diminuent l’acidité gastrique. Chez les personnes âgées, un traitement au long cours est souvent prescrit de façon excessive. Attention, ils ont des effets indésirables. En prenant

Diverticulite • Moins de chirurgie pour "l’appendicite à gauche" Publié le : 04/12/2018 

La diverticulite provoque des douleurs violentes du côté gauche du ventre. On a longtemps considéré qu’après plusieurs crises, il fallait opérer. Des recommandations récentes remettent en cause l’intérêt d’un acte chirurgical et définissent de nouvelles règles de prise en charge. Un article à lire

Slime • Les mauvaises recettes dégoulinent sur Internet Publié le : 25/09/2018 

Le slime fait le bonheur des « cuisiniers » en herbe, qui partagent moult vidéos de fabrications maison en ligne, à base de lessive, de colle et autres produits normalement utilisés à des fins domestiques ou cosmétiques. Dangereux !

Santé • Je somnole dans la journée : les causes et les traitements Publié le : 03/07/2018 

S’endormir le soir devant la télé ou après un bon repas, c’est normal. Mais une envie de dormir fréquente dans la journée qui altère l’attention et interfère avec les activités doit alerter. Ce problème de somnolence excessive diurne, bien que fréquent, est largement sous-évalué, peu diagnostiqué et

Santé • Accompagner un proche atteint d’Alzheimer Publié le : 26/06/2018 

Vous venez d’apprendre que votre proche est atteint de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée. Malgré le choc ou l’angoisse provoqué par cette annonce, il est important, pour lui comme pour vous, de ne pas dramatiser. Vous devenez l’aidant d’une personne en perte d’autonomie et il va

Santé • Entretenir sa mémoire au jour le jour Publié le : 04/06/2018 

S’il n’y a pas une recette miracle pour améliorer sa mémoire, notre mode de vie a un impact très concret sur nos réseaux neuronaux. Occupations du quotidien, activité physique ou alimentation : que disent les neurosciences de notre art de vivre ?

Santé • Comment traiter les varices Publié le : 24/05/2018 

Les varices sont une maladie chronique qui touche 30 à 50 % des femmes et 15 à 30 % des hommes. Compression, médicaments, chirurgie conventionnelle, sclérothérapie, etc., de nombreuses possibilités s’offrent aux personnes gênées par des varices des jambes. Quelle est l’efficacité et la sécurité de

Somnifères et tranquillisants • Attention aux interactions  Publié le : 03/05/2018 

Les benzodiazépines font partie des médicaments les plus utilisés pour des troubles du sommeil ou l’anxiété. Ils doivent être pris sur une courte durée, car ils entraînent une dépendance et ont des effets indésirables. Certains médicaments augmentent les effets secondaires des benzodiazépines,

Loi bioéthique • Faites entendre votre voix Publié le : 24/04/2018 

Faut-il autoriser le suicide assisté ou permettre aux femmes de congeler leurs ovules pour plus tard ? Doit-on généraliser les dépistages génétiques, lever l’anonymat des donneurs ? Comment protéger les données de santé à l’heure du numérique ? Toutes ces questions et bien d’autres encore relèvent

Santé • Les urgences… et les autres solutions Publié le : 28/03/2018 

Quand est-il vraiment justifié d’avoir recours aux urgences ? Quelles sont les autres solutions pour ne pas attendre des heures dans un lieu où l’on n’a pas sa place ?

Hypertension • Savez-vous mesurer votre tension ? Publié le : 18/03/2018 

Les autotensiomètres permettent la mesure de la pression artérielle au domicile. Si cette automesure vous a été recommandée par le médecin pour le diagnostic et la surveillance de l’hypertension artérielle, voici comment bien utiliser l’appareil et réaliser des mesures fiables.

Aide auditive • Le choix d’un audioprothésiste Publié le : 15/03/2018 

S’équiper de prothèses auditives n’est pas aussi simple que d’acheter des lunettes. La qualité de l’audioprothésiste conditionne pour beaucoup la réussite de l’appareillage.

Santé • Reconnaître et soigner les douleurs aux reins Publié le : 01/03/2018 

Quand on parle de « mal aux reins » ou de « tour de reins », on désigne généralement une douleur lombaire et non rénale, car les reins sont situés plus haut, au niveau des dernières côtes, de part et d’autre de la colonne vertébrale. Mais, dans certains cas, une atteinte rénale peut effectivement

Médicaments • Faire du tri dans son ordonnance, un bon réflexe Publié le : 26/01/2018 

On entend toujours qu’il ne faut jamais arrêter un médicament sans l’avis d’un médecin. Certes. Mais les patients peuvent quand même être à l’initiative d’un arrêt, en accord avec leur médecin, et avec succès ! Une brochure diffusée au Canada en a fait la démonstration.

Lunettes • Pas d’achat d’optique sans devis Publié le : 18/01/2018 

Même si la comparaison entre les offres des opticiens est loin d’être évidente, mettez toujours plusieurs enseignes en concurrence et exigez un devis avant de vous décider.

Santé • Le don d’organe du vivant  Publié le : 23/11/2017 

Le don du vivant est encore peu connu en France. Pourtant, cette pratique présente d’excellents résultats pour les patients (meilleure qualité de greffon, moins d’attente). Le point sur ce don de soi bien particulier.

Fluoroquinolones • À réserver aux cas les plus graves Publié le : 28/10/2017 

Les antibiotiques de la famille des fluoroquinolones sont parfois prescrits pour des problèmes courants alors qu’un autre antibiotique serait plus adapté. Ces molécules peuvent provoquer des effets indésirables durables, handicapants et potentiellement irréversibles. C’est pourquoi elles doivent

Secourisme • Face à une personne qui s’étouffe Publié le : 20/09/2017 

Les conseils de la Fédération nationale des sapeurs-pompiers de France (FNSPF) face à une personne qui s’étouffe car un obstacle (aliment, par exemple) entrave sa respiration (1).

Prestations médicales • Pourquoi pas une sage-femme ? Publié le : 24/08/2017 

Les sages-femmes ne s’occupent pas que des naissances. Elles peuvent assurer le suivi de grossesse, vacciner l’entourage d’un nouveau-né, administrer l’IVG médicamenteuse, ou encore prescrire médicaments et contraception. En ces temps de pénurie médicale, c’est bon à savoir.

Ingrédients indésirables dans les cosmétiques • Vos questions, nos réponses Publié le : 06/06/2017 

Lors d’un tchat avec nos experts, vous avez été très nombreux à nous poser des questions sur les ingrédients indésirables dans les produits cosmétiques. Vos interrogations et vos craintes concernaient aussi bien les substances, les produits et les marques, la réglementation… Retrouvez ci-dessous

Perturbateurs endocriniens • Comment s’en prémunir ? Publié le : 20/04/2017 

Même si les perturbateurs endocriniens (PE) sont omniprésents, quelques bonnes habitudes permettent de limiter notre exposition. Il faut notamment être vigilant pour les femmes enceintes et les enfants.

Lunettes cassées • Que faire ? Publié le : 25/11/2016 

Ce qu’il faut savoir si vos lunettes ont été cassées par un tiers ou par vous-même. Dans tous les cas, avoir une paire de secours est indispensable.

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