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Tous les Conseils Santé Bien-être

Retrouvez ici des conseils pratiques dans ces fiches pour mieux vivre au quotidien.

207  Conseils
Quand la guérison tarde à venir

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Infections • Quand la guérison tarde à venir Publié le : 30/11/2022 

Après une maladie infectieuse (Covid, maladie de Lyme, grippe...), la récupération est parfois longue et complexe. Le point sur un syndrome mal connu mais plus fréquent qu’on ne le pense.

Éviter les intoxications alimentaires

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Bactéries • Éviter les intoxications alimentaires Publié le : 30/11/2022 

Les bactéries trouvent dans nos cuisines tout ce dont elles ont besoin pour proliférer. L’hygiène, la cuisson et la bonne conservation des aliments visent à les éliminer ou à freiner leur développement.

Prendre soin de sa voix

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Santé • Prendre soin de sa voix Publié le : 30/11/2022 

Rauque, faible, haut perchée… La voix peut se modifier quand les cordes vocales sont malmenées. Voici des conseils d’expertes pour la préserver.

Urgences • Les solutions alternatives Publié le : 25/10/2022 

Alors que les services d’urgences des hôpitaux n’ont jamais été aussi saturés, quelles sont les autres options possibles en cas de problème médical urgent ? Le point sur les solutions existantes.

Santé • Comment préserver votre périnée Publié le : 25/10/2022 

L’ensemble de muscles et de nerfs, appelé périnée, soutient les organes de l’abdomen et remplit bien des fonctions. Les femmes sont plus exposées à ses dysfonctionnements, mais les hommes doivent, eux aussi, en prendre soin.

Chirurgie • Évitez les opérations inutiles Publié le : 26/09/2022 

Devant des problèmes de dos, de prostate, de thyroïde et bien d'autres, la chirurgie n’est pas toujours la meilleure option. Pour ne pas passer trop vite sur le billard, des vérifications préalables s’imposent.

Miel • 3 vertus santé prouvées Publié le : 26/09/2022 

Nul besoin de se tourner vers les nobles produits de la ruche comme la gelée royale. C’est le modeste miel qui rend le plus de services.

Médicaments • Ceux qui posent le plus problème avec l'alcool Publié le : 26/09/2022 

Quand on pense aux médicaments qu’il ne faut pas prendre avec de l’alcool, on pense souvent aux antibiotiques. Mais ce ne sont ni les seuls ni même les principaux. De très nombreux médicaments courants voient leur efficacité ou leur toxicité modifiée par la consommation de boissons alcoolisées.

Prévention • Entretenir sa force musculaire Publié le : 26/09/2022 

Physiologique après 50 ans, la perte de masse musculaire peut s’accélérer de façon dangereuse chez les personnes trop sédentaires ou n’ayant pas une alimentation adaptée. Pourtant, il est assez simple de diminuer ce risque par des mesures d’activité physique et d’hygiène alimentaire.

Thérapies orales du cancer • Gérer le traitement soi-même Publié le : 29/08/2022 

Contrairement aux chimiothérapies classiques, les nouveaux traitements du cancer sont pris sous forme de comprimés, à la maison, en toute autonomie. Pour les malades, c’est plus de confort mais aussi plus de responsabilités.

Exercices • Entretenir la mobilité de son cou Publié le : 29/08/2022 

Les douleurs et raideurs du cou dues à de l’arthrose ou à des tensions musculaires sont fréquentes. Des exercices peuvent améliorer l’amplitude des mouvements du cou et aider à dépasser l’appréhension que l’on peut avoir à bouger la tête par peur d’avoir mal.

Diabète • Les clés pour bien le gérer Publié le : 26/05/2022 

Plus de 3,5 millions de Français sont atteints d’un diabète de type 2. Un chiffre qui affole l’industrie pharmaceutique. Pourtant, le principal traitement repose sur l’hygiène de vie.

Diabète • Surveiller pour mieux traiter les complications Publié le : 26/05/2022 

Mal soigné, le diabète abîme tout l’organisme. La plupart de ces complications surviennent après plusieurs années, le plus souvent de manière silencieuse. C’est pourquoi il est important de réaliser plusieurs examens pour les prévenir ou les traiter à temps.

Insomnie • La valériane pour mieux dormir Publié le : 26/05/2022 

Utilisée depuis l’Antiquité, la valériane est une plante qui améliore les troubles du sommeil légers et modérés. Comment bénéficier au mieux de ses effets ?

Stomie • Comment bien vivre avec une poche Publié le : 26/05/2022 

Quand les intestins ou le système urinaire sont endommagés, il faut parfois créer une petite ouverture dans l’abdomen pour évacuer les matières fécales ou l’urine : c’est la stomie. Elle bouleverse le quotidien et l’image de soi, mais permet de retrouver une vie normale.

Souscription d’une mutuelle • Vos questions, nos réponses Publié le : 11/05/2022 

Nos réponses aux questions fréquentes que vous pouvez vous poser au sujet de la souscription d’un contrat de complémentaire santé (vente en ligne, démarchage téléphonique, abus de faiblesse, signature électronique, renonciation…).

Vision • Savoir pourquoi et quand consulter un orthoptiste Publié le : 02/05/2022 

Une rééducation orthoptique est souvent prescrite chez l’adulte lorsqu’une fatigue visuelle se fait sentir. Mais les orthoptistes peuvent aussi intervenir sur un large éventail de maladies, oculaires et neurologiques notamment.

Médicaments • Comment arrêter ses antidépresseurs Publié le : 02/05/2022 

Près de 6 millions de personnes ont pris un antidépresseur en 2019. L’arrêt de ces médicaments ne s’improvise pas. Trop brutal ou trop rapide, il peut entraîner un syndrome de sevrage.

Microbiote • Comment le garder en bonne santé Publié le : 25/03/2022 

C’est désormais bien établi, un microbiote intestinal diversifié et équilibré peut aider à prévenir plusieurs pathologies. Pour le garder en bonne santé, il existe des solutions naturelles.

Santé • Comment soulager les maux de tête Publié le : 14/03/2022 

Céphalées de tension, migraines ou maux de tête par abus de médicaments : il est essentiel de les reconnaître pour bien les soulager. Ces douleurs très répandues ne sont pas une fatalité !

AVC • Réagissez au plus vite Publié le : 12/01/2022 

Chez les victimes d’un accident vasculaire cérébral (AVC), une sur cinq meurt dans le mois qui suit et la moitié des rescapés garde des séquelles. Un lourd bilan qui peut être limité en agissant rapidement.

AVC • Les quatre clés pour éviter les AVC Publié le : 12/01/2022 

L’AVC n’est pas une fatalité. Des études de grande ampleur ont démontré que 84 % des attaques cérébrales sont liées à des facteurs de risques que l’on peut pour la plupart modifier.

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